Træningsprogram i din kalender
Programmet lægges ind i kalenderen, således der hver dag dukker en reminder op med et link til dagens træning. Øvelserne er tilrettelagt medarbejdere med stillesiddende arbejde, men kan også bruges af andre i f.eks. produktion eller lager.
Få uddannet en træningsmotivator
Det er en god idé at have en eller flere kolleger, der som superbrugere tager ejerskab over aktiviteten og bliver en motivator på kontoret, så træningen bliver fastholdt. Vi tilbyder kurser for elastik superbrugere, der kan holde gang i øvelserne på kontoret. På kurset får man en indsigt i, hvad elastikøvelserne kan gøre for kroppen, og hvordan man motiverer ens kolleger.